به نقل از «تسنیم»

خواص دمنوش رازیانه برای زنان/ درمان ناباروری و مشکلات پس از زایمان با رازیانه

تاریخ انتشار: ۲۱ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۹۰۴۳۵

رازیانه به دلیل خواص فیتواستروژنی، یکی از سودمندترین گیاهان دارویی برای زنان به شمار می‌رود؛ در این مطلب به خواص دمنوش رازیانه برای زنان و تأثیر آن بر درمان ناباروری و دردهای دوره قاعدگی و شیردهی پس از زایمان پرداخته‌ایم. - اخبار اجتماعی -

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ استروژن نام گروهی از هورمون‌های زنانه است که کم یا زیاد بودن آن در بدن زنان، عامل بروز بسیاری از مشکلات زنانه است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

فیتواستروژن‌ها ترکیبات گیاهی هستند که با اتصال به گیرنده‌های هورمون استروژن، عملکرد هورمون استروژن را تعدیل و یا تقلید می‌کنند."رازیانه" به‌علت دارا بودن فیتواستروژن دارای خواص زیادی برای زنان است و بنابراین مصرف دمنوش آن به زنانی که دچار مشکلات هورمونی هستند، توصیه می‌شود.

طرز تهیه دمنوش رازیانه

مواد لازم برای تهیه دمنوش رازیانه شامل یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه، یک فنجان آب گرم و یک قاشق مرباخوری عسل است. برای تهیه دمنوش ابتدا دانه‌های رازیانه را بشویید و آن را در یک فنجان آب نزدیک به جوش بریزید. سپس درب ظرف را ببندید و به مدت 10 دقیقه اجازه بدهید تا به خوبی دم بکشد. سپس ترکیب حاصل شده را از صافی رد و آن را با عسل مخلوط و میل کنید.

خواص و فواید شگفت‌انگیز "عسل" برای درمان بیماری‌ها!/ درمان خانگی مشکلات پوست و مو با "عسل"

رازیانه برای ناباروری

طبق بررسی‌های انجام شده بسیاری از گیاهان دارویی این ظرفیت را دارند که به عنوان دارو در جهت درمان ناباروری مورد استفاده قرار گیرند؛ رازیانه یکی از گیاهانی است که به دلیل دارا بودن خواص فیتواستروژنی، به تنظیم عادات ماهانه کمک می‌کند و برای درمان تنبلی تخمدان که از علل شایع ناباروری است؛ بسیار سودمند است و بنابراین به تنظیم هورمون‌های زنانه و افزایش شانس باروری کمک می‌کند.

برای درمان ناباروری با دمنوش رازیانه،‌می‌توانید هر روز یک فنجان از این دمنوش را پس از وعده غذایی شام مصرف کنید.

دمنوش رازیانه برای بهبود شیردهی

رازیانه از رایج‌ترین گیاهان شیرافزاست که مصرف دمنوش آن در دوران شیردهی به مادرانی که حجم شیر ناکافی دارند توصیه می‌شود همچنین مصرف این دمنوش به دلیل خاصیت استروژنی خود باعث افزایش غدد پستانی در زنان می‌شود و بنابراین زنان در دوران شیردهی می‌توانند به جای مصرف بسیاری از داروهای شیمیایی که عوارض ناخواسته‌ای برجا می‌گذارند، از دمنوش رازیانه برای بهبود وضعیت شیردهی خود بهره ببرند.

برای استفاده از خواص رازیانه در دوران شیردهی می‌توانید روزانه نصف فنجان دمنوش یا عرق رازیانه را پس از غذا مصرف کنید.

دمنوش رازیانه برای علائم پیش از قاعدگی

بسیاری از زنان قبل از آغاز عادت ماهانه خود علائمی همچون سردرد، دل‌درد، نفخ و تغییرات خلقی را تجربه می‌کنند. به دلیل تکرار این علائم در هر ماه، بسیاری از زنان دچار مشکل در انجام امور روزمره خود می‌شوند و شروع قاعدگی احساس ناخوشایندی در آنها ایجاد می‌کند؛ مطالعات ثابت کرده که استفاده از دمنوش رازیانه بر کاهش علائمی که پیش از قاعدگی بروز می‌یابد، بسیار مؤثر است و می‌تواند به بهبود خلق و خوی زنان و رفع علائم سندروم پیش از قاعدگی کمک شایانی کند.

برای کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌توانید روزانه یک فنجان دمنوش رازیانه را یک هفته پیش از شروع این علائم مصرف کنید.

دمنوش رازیانه برای کاهش دردهای قاعدگی

قاعدگی دردناک از مشکلات شایع بین زنان در سنین باوری است که حدود نیمی از زنان درجاتی از آن را تجربه می‌کنند. این دردها چندساعت قبل و یا درست بعد از قاعدگی شروع شده و تا 48 یا حتی 72 ساعت به طول می‌انجامد. قاعدگی دردناک یکی از شایع‌ترین علل غیبت در مدرسه و محل کار برای زنان است و باعث کاهش بهره‌وری زنان در محل کار می‌شود. ماده‌ای به نام "آنتول" در اسانس رازیانه موجود است که خواص استروژنی دارد به همین دلیل مصرف دمنوش رازیانه باعث کاهش دردهای قاعدگی می‌شود.

از سوی دیگر تحقیقات ثابت کرده که مصرف دمنوش رازیانه برای کاهش تأثیر ماده‌ای به نام "پروستاگلاندین" مفید است؛ پروستاگلاندین‌ها نوعی واسطه شیمیایی در بدن هستند که تولید بیش از حد آنها در دوران قاعدگی باعث بروز دردهای قاعدگی می‌شود.

خواص رازیانه/ تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری‌های قلبی با رازیانه

کاهش خونریزی‌های قاعدگی با رازیانه

خونریزی زیاد در دوران قاعدگی باعث بروز عوارضی همچون کم‌خونی، ضعف، بی‌حالی و سردرد می‌شود. مطالعات زیادی نشان داده که مصرف دمنوش رازیانه باعث کاهش خونریزی‌ در دوران قاعدگی می‌شود. این گیاه با تأثیر بر اسپاسم‌ها و انقباضات ناشی از هورمون‌ها و واسطه‌های شیمیایی که در دوران قاعدگی ترشح می‌شوند؛ نقش خود را در کاهش خونریزی‌های دوران قاعدگی ایفا می‌کند. همچنین اسانس طبیعی موجود در دمنوش گیاه رازیانه باعث مهار عضلات رحم و کاهش انقباضات آن شده و علاوه بر کاهش درد، خونریزی را کاهش می‌دهد.

خواص رازیانه برای کیست تخمدان

کیست تخمدان از شایع‌ترین اختلال هورمونی زنان در سنین باروری و شایع‌ترین علت ناباروری ناشی از عدم تخمک‌گذاری است که بسیاری از زنان از آن رنج می‌برند و منجر به بروز ناباروری و سرطان رحم در زنان می‌شود. تحقیقات نشان داده که مصرف دمنوش رازیانه به طور مداوم به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و فیتواستروژنی باعث کاهش تعداد و قطر این کیست‌ها می‌شود و به درمان ناباروری نیز کمک می‌کند.

برای درمان کیست تخمدان با رازیانه می‌توانید در فاصله بین روزهای قاعدگی، روزانه یک فنجان دمنوش رازیانه را پس از وعده غذایی شام مصرف کنید.

دمنوش رازیانه برای کاهش دردهای پس از زایمان

بعد از خروج جفت در زایمان، انقباض رحمی منجر به فشرده شدن عروق بزرگ رحمی و آزاد شدن عوامل ایجاد درد در بدن مانند "لکوترین" و "پروستاگلاندین"ها می‌شود که نتیجه ترشح این مواد در بدن، ایجاد دردهایی شبیه درد زایمان و قاعدگی است. شیوع دردهای پس از زایمان در زنان بین 77 تا 82 درصد گزارش شده است و بنابراین بسیاری از زنان پس از زایمان به خصوص پس از چندبار زایمان کردن، دچار این دردها می‌شوند.  

دردهای پس از زایمان یکی از شایع‌ترین علل مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوبروفن است. یک مطالعه که روی 70 نفر از زنان پس از زایمان انجام شد نشان داد که مصرف دمنوش رازیانه به مقدار زیاد، باعث کاهش دردهای پس از زایمان شده و اثرات مشابه ایبوبروفن دارد.

رازیانه در دوران بارداری؛ آری یا خیر؟/ لزوم پرهیز از مصرف توسط مردها

اگرچه رازیانه خواص زیادی برای سلامتی دارد اما مصرف آن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود؛ مطالعات مختلفی تأثیرات نامطلوب آن را روی جنین و دوران بارداری به اثبات رسانده است؛ نتایج یک پژوهش نشان داده که مصرف مداوم رازیانه در بارداری می‌تواند باعث ایجاد ناهنجاری‌ در جنین شود؛ همچنین مصرف رازیانه به مردان به دلیل احتمال ایجاد اختلالات هورمونی، توصیه نمی‌شود.
 

انتهای پیام/

منبع: تسنیم

کلیدواژه: گیاهان دارویی طب سنتی بهداشت و درمان گیاهان دارویی طب سنتی بهداشت و درمان مصرف دمنوش رازیانه دوران قاعدگی درمان ناباروری بسیاری از زنان پیش از قاعدگی کاهش دردهای برای درمان برای زنان شایع ترین باعث کاهش برای کاهش کاهش درد یک فنجان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tasnimnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تسنیم» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۹۰۴۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید

اگر جایی خواندید که مواد مخدر می‌توانند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهند، این یک دروغ محض است. در حقیقت یکی از عوارض شایع مصرف مواد مخدر، افسردگی است! رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی کاملا پیچیده بوده و نیاز به بررسی جامع دارد.

به گزارش بهداشت نیوز، برخی از مواد مخدر با بروز احتمال افسردگی شدیدتری همراه هستند.

در این محتوا قصد داریم به مهم‌ترین دغدغه شما پاسخ دهیم که عبارت است از:

چه ارتباطی بین مصرف مواد مخدر و افسردگی وجود دارد؟

رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی، کاملا پیچیده و البته دوطرفه است. از یک طرف مصرف مواد مخدر می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد و از سویی دیگر افراد مبتلا به افسردگی در معرض خطر سوءمصرف مواد مخدر هستند. بیایید به بررسی این روابط بپردازیم:

تاثیر مصرف مواد مخدر بر افسردگی مصرف مواد مخدر از ۳ طریق بر افسردگی اثر می‌گذارد:

تغییرات شیمیایی در مغز: مواد مخدر می‌توانند تعادل شیمیایی مغز را مختل کرده و باعث کاهش سطح انتقال دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین شوند که نقش مهمی در تنظیم خلق و خو دارند، این فرایند زمینه ساز ایجاد افسردگی است.

افزایش استرس: مصرف مواد مخدر می‌تواند باعث افزایش استرس و اضطراب شود که این‌ها از عوامل اصلی خطر افسردگی هستند.

مشکلات در زندگی: اعتیاد به مواد مخدر موجب مشکلات زیادی در زندگی فرد مانند مشکلات شغلی، مالی، خانوادگی و اجتماعی خواهد شد که همگی می‌توانند به افسردگی منجر شوند.

تاثیر افسردگی بر مصرف مواد مخدر

افسردگی می‌تواند زمینه سوءمصرف مواد مخدر را از راه‌های زیر افزایش دهد:

خوددرمانی: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است برای تسکین علائم خود به مصرف مواد مخدر روی بیاورند.

عدم تمایل به زندگی: احتمال دارد افراد افسرده به دلیل احساس ناامیدی و بی تفاوتی نسبت به زندگی، مصرف مواد مخدر را به عنوان راهی برای فرار از واقعیت تلقی کنند. همچنین آن‌ها معمولا انگیزه کافی را برای زندگی ندارند، نبود انگیزه نیز می‌تواند منجر به مصرف مواد مخدر شود.

چه مواد مخدری بیشترین احتمال را برای افزایش افسردگی دارند؟

مواد مخدر مختلفی می‌توانند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهند. یکی از رایج‌ترین این مواد الکل است. از عوارض مصرف بیش از حد الکل، افسردگی است. الکل تعادل انتقال دهنده‌های عصبی در مغز را مختل کرده و منجر به بروز علائم افسردگی می‌شود. مصرف مواد افیونی هم مانند هروئین، کدئین و اکسی کدون می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. مواد افیونی باعث کند شدن سیستم عصبی مرکزی و ایجاد احساس غم و ناامیدی می‌شوند. این باعث می‌شود ترک قطعی این مواد مانند ترک قطعی هروئین چالش‌های مضاعفی داشته باشد.

متاسفانه مصرف ماری جوانا، به ویژه در افراد جوان، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش خواهد داد. یکی از عوارض مصرف، علائم روان پریشی مانند توهم و هذیان بوده که احتمالا منجر به افسردگی خواهند شد.

از عوارض مصرف کردن کوکائین افسردگی است. کوکائین موجب ایجاد علائم روان پریشی و افسردگی خواهد شد.

مصرف آمفتامین‌ها مانند شیشه و ریتالین نیز می‌تواند خطر بروز افسردگی را افزایش دهد. آمفتامین‌ها موجب اضطراب، بی خوابی و تحریک پذیری و در نهایت افسردگی خواهند شد.

چگونه مصرف مواد مخدر می‌تواند روی سلامت روانی تأثیر بگذارد؟

مصرف مواد مخدر با تغییر در عملکرد مغز، می‌تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارند. با مصرف مواد مخدر تعادل انتقال دهنده‌های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز مختل می‌شود. این امر منجر به بروز علائم افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانپزشکی خواهد شد.

همچنین مصرف مواد مخدر به سلول‌های مغزی آسیب رسانده و منجر به مشکلات حافظه، تمرکز و یادگیری می‌شود. علاوه بر مواد مذکور مواد مخدر باعث افزایش سطح استرس در بدن شده و استرس مزمن خطر ابتلا به اختلالات روانپزشکی را افزایش خواهد داد.

معمولا مواد مخدر منجر به اختلالات سلامت روان از قبیل اختلالات خلقی، اختلالات روانپریشی، اختلالات شناختی، اختلالات اضطرابی و اختلالات شخصیت می‌شود. همچنین مصرف مواد مخدر می‌تواند به توهم، هذیان و افکار خود کشی نیز بیانجامد.

چگونه می‌توان مشکلات افسردگی ناشی از مواد مخدر را درمان کرد؟

درمان افسردگی ناشی از مواد مخدر به عوامل مختلفی مانند شدت افسردگی، نوع ماده مخدر مصرفی و سابقه سلامت روان فرد بستگی دارد. اما به طور کلی، بهبود این نوع افسردگی شامل ترکیبی از درمان‌های روانشناختی و دارویی است که باید حتما توسط متخصصین سلامت روان که در حوزه اعتیاد نیز آموزش دیده‌اند، انجام شود. در اینصورت ترک اعتیاد روانی فرد انجام شده و برای همیشه از شر مواد مخدر خلاص می‌شود. روش‌های درمان اختلالات افسردگی ناشی از مواد مخدر به شرح زیر است:

درمان‌های روانشناختی

یکی از رایج‌ترین رویکرد‌های روانشناختی برای ترک اعتیاد افراد، درمان شناختی رفتاری (CBT) است. در این نوع درمان روانشناس ترک اعتیاد به افراد کمک خواهد کرد تا افکار و رفتار‌های منفی خود را که به افسردگی آن‌ها دامن می‌زند، شناسایی و تغییر دهند.

درمان بین فردی (IPT) یکی دیگر از روش‌های ترک اعتیاد روانی است که به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند و روابط خود را با دیگران تقویت کنند.

درمان روان پویشی نیز ممکن است با توجه به ویژگی‌های بیمار انجام شود. این نوع درمان به افراد کمک می‌کند تا ریشه‌های افسردگی را در تجربیات گذشته خود کشف و سپس آن‌ها را حل کنند.

لازم به ذکر است که ترک مقوله‌ای پیچیده بوده و توصیه متخصصین اعتیاد این است که به هیچ عنوان برای درمان خود به تنهایی اقدام نکنید. یافتن یک مرکز ترک معتبر و دارای مجوز می‌تواند فرایند درمان را برای شما ایمن کرده و باعث شود تا بدون درد و خماری این مسیر را طی کنید.

درمان‌های دارویی

تجویز دارو‌های ضد افسردگی و تثبیت کننده خلق و خوی مناسب توسط روانپزشک ترک اعتیاد، همگام با پیش بردن جلسات روان درمانی می‌تواند در ترک روانی اعتیاد شما موثر باشد.

تغییر سبک زندگی

ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی و اجتناب از مصرف مواد مخدر از جمله کار‌هایی هستند که انجام آن‌ها می‌تواند به بهبود افسردگی ناشی از مصرف مواد مخدر کمک کند.

یادتان باشد که درمان افسردگی ناشی از مواد مخدر به زمان و تلاش نیاز دارد. برای این کار شما باید اراده کنید و سپس به دنبال کمک حرفه‌ای و پزشکی باشد. فراموش نکنید که فرد افسرده، ممکن است انگیزه لازم را برای گام برداشتن نداشته باشد، بنابراین حمایت حرفه‌ای و اجتماعی در این زمینه بسیار مهم است. در این راستا شما عزیزان می‌توانید از بهترین روانشناسان و روانپزشکان ترک برای درمان افسردگی خود بهره بگیرید.